5 phương pháp giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm mà các bà mẹ không nên thử

Sau sinh hầu hết các mẹ đều muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân không khoa học ảnh hưỡng đến sức khỏe bản thân và trẻ nhỏ. Vậy đâu là những phương pháp giảm cân sau sinh không đúng mà các mẹ cần tránh, tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Uống giấm để giảm cân

Uống giấm sẽ có công dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, vì giấm sẽ khiến dạ dầy và đường ruột bị bào mòn, hủy hoại các men tiêu hóa, từ đó khiến bạn gầy đi. Nhưng như thế sẽ khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề, không hấp thu được chất dinh dưỡng, giảm sức đề kháng, cơ thể bạn trở nên yếu ớt.

Quấn nóng để giảm mỡ bụng

Nhiều mẹ thường truyền tai nhau cách chườm nóng để để cân nhanh, thế nhưng điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Vì sau sinh tử cung sẽ phải co lại để cầm máu do vậy, trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, dùng bịt bụng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết muộn sau sinh rất nguy hiểm.

Tập luyện quá sức

Tập thể dục thường xuyên và điều độ sẽ cải thiện được sức khỏe. Thế nhưng nếu luyện tập quá mức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, cùng thể chất yếu sau khi sinh sẽ ảnh hưỡng nhiều đến sức khỏe của bạn, vì thể bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng và vừa sức.

Áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt

Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu chất dinh dưỡng không chỉ ảnh hưỡng đến sức khỏe của mẹ mà còn khiến bé suy dinh dưỡng vì sữa mẹ không chứa chất dinh dưỡng. Vì thế bạn nên nạp đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe của bản thân và của trẻ.

Ăn nhiều trái cây

Trái cây chưa nhiều dưỡng chất, vitamin và chất xơ có lợi cho sức khỏe và làn da. Thế nhưng ăn nhiều trái cây để giảm cân sẽ không mang lại kết quá tốt, vì ăn trái cây quá nhiều, vượt mức quy định sẽ gây ra bệnh tật về hệ tiêu hóa. Để giảm cân nhanh bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân rich slim sau khi đã ngừng cho con bú, loại thực phẩm chức năng này không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn an toàn cho sức khỏe nên bạn có thể an tâm sử dụng.